Корзина
50 отзывов
+380504109166
Контакты
ФОП Тарасов Руслан Александрович
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38050410-91-66
+38068363-13-13
Руслан Александрович
УкраинаКиевул. Георгия Кирпы, 2а
upremar
Карта

Гнев – худший враг человека

Гнев – худший враг человека

Гнев – худший враг человека

 

Все люди хотят быть здоровыми, но большинство при этом обращает внимание лишь на телесный аспект здоровья человека: мы посещаем бассейн, тренажерный зал, фитнес, занимаемся йогой, пилатесом, придерживаемся правильной диеты и т.д. и т.д. И это, безусловно, правильно, конечно же, уделять внимание телу необходимо. Без этих телесно ориентированных практик уже и представить себя трудно. Но этого, мягко говоря, не достаточно.

Как минимум, не менее важна психосоматическая составляющая человека. Речь идет о его эмоциях, мировоззрении, качестве отношений с окружающими, духовный, нравственно-этичный уровни и т.д. А вот на этот важнейший аспект бытия человека как раз внимание почти не обращается.

Почему? Так в этом случае работать над собой надо: над своим эго, самомнением, обузданием и контролем своих чувств,  эмоциональной сферой. А еще над сдержанностью, упрямством, ментальной негибкостью, критикой всего и всех, болтливостью (бла-бла-бла), возмущением по делу и без, фильтрацией мыслей, слов и дел и т.п. А это, порой, непросто. Легче накричать на человека (уж если мы о гневе), выпустить, как говорится, пар, чем сдержаться. А потом еще и рассказать знакомым, какой этот человек нехороший, т.е. осудить его (2-я ошибка).

Легче поступить именно таким образом, а не найти внутренние духовные резервы и остаться спокойным в какой-то нештатной ситуации. При этом часто говорится: «Ну, я такой или такая, мол, что  я могу с этим поделать?» Тем более, есть и психологическая подоплека к подобным эмоциям (читай, оправдание): их выпустить надо, иначе потом эти эмоции накапливаются и разрушают здоровье человека. Все правильно, так и есть, кто спорит…

Но подобное  поведение, честно говоря, не высший пилотаж, нет, не высший… Работа над собой как раз и предполагает не допускать отрицательные эмоции, а можно написать и… не опускаться до уровня… животного, когда нас что-то задевает и мы начинаем гневаться. Всегда оставаться умиротворенным (не флегматичным, но адекватным миру), спокойно воспринимать пары противоположностей (холод-жар, порицание-похвала, убыток-прибыль), оставаться умиротворенным даже в тяжелых ситуациях – и есть, на мой взгляд, высший пилотаж. Это признак настоящего человека. Тогда и здоровье будет.

Помню сюжет на ТВ после взрыва атомного реактора Фукусима в Японии 5 лет назад. Тогда многих жителей эвакуировали, многие лишились своего крова, денег и т.д. Ситуация была трагична. В первое время правительство Японии несколько дней организовывало подвоз вещей и пищи, которая бесплатно раздавалась людям. Сразу бросились в глаза спокойные лица японцев, никаких давок, попыток проникнуть к еде без очереди, споров, все чинно и уважительно. Наоборот - чувствовалось настоящее Единство людей, проявляющееся во взаимопомощи и служении друг другу. И это несмотря на  то горе, которое постигло людей…

Кстати, надеюсь, написав чуть выше слово «животное», никого не обидел. Если что – извините. Просто, на мой взгляд, человек – существо разумное, духовное, божественное, если хотите. Бог наделил его таким важнейшим качеством как различение. Т.е. если что-то принесет пользу, то я буду это делать, если нет, то какой смысл делать плохое? Это и отличает нас от животных, действующих исключительно на инстинктах.

Обычно, когда я говорю людям, что, оставаться спокойным и не гневаться можно при любой ситуации, первая реакция примерно такая: «Да, вы что?! Это невозможно в современном мире! Это очень трудно! Да и надо ли?..» Получается, люди сразу сдаются, опускают свои ментальные крылышки… Ну, что ж, это вопрос личных приоритетов… Конечно, работать над собой не легко, ведь даже, если мы спокойны внешне, но внутри у нас все бурлит, то это не считается.

Что поделаешь… Ведь здоровье без самоограничения невозможно. Т.е. здоровье – это, прежде всего, самоограничение. Нравится это или нет, отзывается это или нет, но это так... В данном случае речь идет об ограничении себя в недопущении опять же в себя гнева.

Спокойствие, умиротворение, бесстрастность, самообладание, выдержанность, безмятежность, терпение, хладнокровие, любовь, милосердие – наши родные черты характера. Это то, с чем мы родились, с чем пришли в этот мир. Эти черты характера суть исконны, первичны (а, значит, и привычны) для нас. Они не есть утопия и присутствуют в каждом человеке изначально. Таким нас создал Творец. (Повторяю: спокойствие – это не значит  флегматичность, апатия или, например, пофигизм). Однако с годами эти черты характера замещаются противоположными: беспокойством, гневом, раздражением, агрессивностью, ненавистью, завистью, ревностью, похотью, привязанностью и т.п. Перечисленные (и им подобные) – внутренние враги человека.

Кстати, многие люди имеют плохие отношения с кем-нибудь из окружающих. Обычно таких людей называют недоброжелателями, а может даже врагами. Но тому, кто имеет таковых, надо, в первую очередь, разобраться с самим собой. Почему у человека есть внешние враги? Потому что есть внутренние…

Негативные эмоции, перечисленные выше - не присущи человеку. Он не рождается с ними, но приобретает с годами. Эти эмоции совершенно чужды человеку. Они похожи на искусственный нос на каком-то карнавале, который по его окончанию должен быть снят, по идее... Но многие так и ходят с этим искусственным носом по жизни…

Человек погневался, накричал и через 10 минут (при самом оптимистичном прогнозе) все забыл, отошел. Но не стоит забывать, что человек – это накопительная система. Эмоции гнева, беспокойства накапливаются, сколько бы их не выпускали. И с годами у такого человека обязательно появятся проблемы со здоровьем (и не только с печенью, как принято считать). А может и не с годами…

Несколько лет назад в одной из азиатских стран произошел очень показательный случай. Мать сидела около своего дома и кормила ребенка грудью. Рядом проходила соседка, и мать ребенка накинулась на нее с упреками из-за того, что ее животное ходит по ее территории. На что женщина ответила, что на то это и животное, чтобы ходить там, где ему вздумается. Мать ребенка ответила, что это несправедливо. Как обычно бывает в таких случаях, слово за слово и спор очень быстро перешел в откровенную ругань, крик и даже ярость. Напоминаю, что одна из женщин во время ссоры кормила ребенка грудью. Чем завершилась эта история? В один из моментов, оря на собеседницу, мать взглянула на ребенка, а он… уже был мертв.

При гневе учащается пульс, нарушается ритм дыхания, все биохимические процессы в организме активизируются, в итоге ценная психическая энергия, благодаря которой человек живет, растрачивается впустую…

Отдельно стоит сказать о дыхании. При гневе оно становится как у некоторых видов обезьян, цикл дыхания (вдох-выдох) у которых – около 40 в минуту. Такие обезьяны живут очень непродолжительное время. И наоборот, например, змеи имеют цикл дыхания 2-3 в минуту и живут намного дольше обезьян…

А еще, кстати, при гневе температура крови повышается, что очень плохо сказывается на всем организме. Но худшее даже заключается не в этом, а в том, что она потом несколько месяцев остывает…

Наконец, если вы занимаетесь духовными практиками – медитацией, служением людям, молитвами, мантрами и т.д., то одна вспышка гнева отбросит вас сразу на… 3 месяца назад. В таком случае, получается, эти 3 месяца вы ничем и не занимались…

Недавно прочитал, что на одном из семинаров рассматривается позитивная сторона гнева (оказывается, даже такая есть), а также способы его управления. Да, не надо им управлять и отслеживать позитив, там, где его быть не может априори, надо просто любить людей, тогда спокойное отношение в различных  ситуациях будут по умолчанию!

Что же делать, чтобы научиться вовремя сдерживаться? Есть несколько простых, но эффективных практик:

1. уйти с того места, где человек начинает закипать;

2. принять прохладный или теплый душ. Вода, как известно, лечит, и она успокоит эмоции;

3. выйти прогуляться на свежем воздухе. Открытое пространство также умиротворяет;

4. дать себе небольшую физическую нагрузку. В этом случае активизирующийся метаболизм (процесс обмена веществ) успокоит нервную систему;

5. выпить стакан воды. Также помогает.

6. в конце концов, просто взглянуть на себя в зеркало. Не думаю, что вы понравитесь сами себе…

Кстати, возможно, простимулирует человека всегда оставаться спокойным тот факт, что эмоции гнева, агрессии, беспокойства, ярости, злости и т.д. никуда не деваются на тонком плане Бытия. К сожалению, а, может, и к счастью. Они энергетической чернотой остаются в пространстве и загрязняют его…

Кроме того, ошибочно полагать, что наши мысли, в частности, гневливые также никуда не деваются, но фиксируются в наших тонких телах. Это плохо для человека по нескольким причинам (выделим две самые главные из них):

1. тонкие тела или энергетика человека загрязняются, цвета его ауры приобретают грязноватые оттенки, она становится рыхлой, а значит, энергетический потенциал (или здоровье) снижается. В результате человек постепенно начинает чувствовать недомогание и болеть;

2. многие люди стремятся узнать свое будущее… Но стоит ли? Это абсолютно пустая трата денег и времени. Своим настоящим мы формируем будущее! И если мы в какой-то момент гневаемся, вот мы и создаем себе будущее, и понятно какое…

И, наконец, когда человек гневается или проявляет подобные эмоции, он просто отходит от своей истинной Сути – Любви, Радости, Милосердия, Терпения, Спокойствия… В этом случае он предает свое Высшее Я, свою душу, Свое Сердце, своего внутреннего Творца, если хотите…

Как говорится, а оно нам надо?..

В заключение хотелось бы привести цитаты о гневе известных людей:

Отец Агафон:
«Вспыльчивый человек
не будет пользоваться благосклонностью окружающих, даже если он воскресит мертвого».

Сатья Саи Баба:

«Когда вы наполнены гневом, вы не можете пережить Радость и неизбежно будете чувствовать себя несчастными. Вы сможете пережить Счастье, только когда перестанете гневаться».

Саади:

«Разумный властитель всегда терпелив,
И гнева умеет сдержать он прилив».

Иоанн Златоуст:

«Ничто так не смущает чистоты ума, и красоты, и мудрости, как гнев беспричинный, громким ревом вокруг разнесенный».

 

 

 

facebook twitter